Torna hasfájós babáknak!

Vivien Ecsédi | 2017.06.08


Finom mozdulatokkal tornáztassuk


Babánkat már hathetes korától nyugodtan tornáztathatjuk, de csak akkor, ha csípő-, láb- és karízületei egészségesek. Lassan, finoman mozgassuk, soha ne erőltessük, nyújtogassuk. Próbáljuk olyan időben végezni, amikor kipihent, nem üres a pocakja, és láthatóan van kedve együtt mozogni, mókázni velünk. Énekelhetünk, mondókázhatunk közben, és tartsunk szemkontaktust.
 

 
Karok-lábok keresztezése

Fogjuk meg a baba csuklóját, tárjuk szét a karjait, majd keresztezzük a mellkas előtt. Többször végezzük, egyszer az egyik karja legyen felül, majd a másik. A végén finoman tárjuk szét, és rázogassuk meg. Ugyanígy nyissuk szét a lábait, és keresztezzük. Majd átlósan érintsük össze a karokat a lábakkal. Jobb kart a bal lábbal, bal kart a jobb lábbal. A karokat a csuklónál, a lábakat a bokánál fogjuk. Lehet fokozatosan is végezni, először csak összeérnek, majd a láb a hónaljhoz, végül a vállhoz ér. Mindezt persze finoman, amennyit a baba enged.

Lábak tornája

Fogjuk meg a baba két lábát, nyissuk ki, majd hajlítsuk be úgy, hogy a talpak összeérjenek, tapsolhatunk is velük. Keresztezzük a baba lábait törökülésben, mindkét irányba. Biciklizzünk a lábakkal előre-hátra.
Hajlítsuk be a baba lábait összezárt helyzetben, tartsuk 5-6 másodpercig a hashoz, majd nyújtsuk ki, rázogassuk le. Majd ugyanezt váltott lábakkal. Nyomjuk a behajlított lábakat finoman a pocak felé, majd körözzünk velük bentről kifelé. Ez segíthet, ha a csípő vagy a lábak feszesek. Ha túl lazák, kintről befelé végezzük. Egészséges babáknál lehet mindkét irányba. A lábakat fogva emeljük meg lassan a babát úgy, hogy már csak a lapockák érjenek le, majd finoman engedjük vissza.
Fogjuk meg a csuklóját, ültessük fel, és fektessük vissza. Fektessük hasra, emeljük meg a lábait finoman, még a csípőt is, majd engedjük vissza. Nyúljunk a vállak alá, emeljük meg, mint egy kicsi kobrát, majd finoman engedjük vissza. Öt-hat hónapos kortól az alkart fogva végezzük. Végül kicsit lötyögtessük, lazítsuk a lábakat.
A gyakorlatok után mindig vegyük a kicsit a karjainkba, öleljük át, dicsérjük meg, és köszönjük meg az együttműködését!



Forrás: babaszoba.hu
Címkék: torna, mozgás, hasfájás

Hozzászólások

Három tévhit a házasság első évéről

Három tévhit a házasság első évéről

Ezek senkinél sem törvényszerűek!

Egy lázmérő kell hozzá, és a  pajzsmirigyműködés problémáit te magad is észlelheted

Egy lázmérő kell hozzá, és a pajzsmirigyműködés problémáit te magad is észlelheted

Egy sor kellemetlen tünet - hízás, hajhullás - mögött a pajzsmirigy probléma áll. Nagyon sok fiatal nőt érint a probléma.

Nappali anyukák - egy rendszer, ami nagyon jól működik Finnországban

Nappali anyukák - egy rendszer, ami nagyon jól működik Finnországban

Magyarországon is lenne rá igény.

A mai kétévesek kétszer annyi időt töltenek képernyők előtt, mint egy bő évtizede

A mai kétévesek kétszer annyi időt töltenek képernyők előtt, mint egy bő évtizede

Viselkedési zavarokhoz és tanulási nehézséghez vezethet az új "szokás".

Vannak illóolajok, amiket kismamáknak és babáknak tilos használni

Vannak illóolajok, amiket kismamáknak és babáknak tilos használni

Az aromaterápia a szelíd gyógymódok közé tartozik, ám itt is vannak szabályok, amiket be kell tartani.

Négy gyakori hiba, amit mosás közben követhetsz el

Négy gyakori hiba, amit mosás közben követhetsz el

Meglepő lehet a kijelentés, de tény, hogy a mosógépet nem mindenki tudja helyesen használni.

Megszületett a döntés! Júliustól indul a falusi csok!

Megszületett a döntés! Júliustól indul a falusi csok!

Íme a részletek!

A gyerekek vérében és vizeletében is kimutathatóak a lakásban lévő műanyagok vegyszerei

A gyerekek vérében és vizeletében is kimutathatóak a lakásban lévő műanyagok vegyszerei

A műanyag padló vagy az kanapé is veszélyforrás lehet.

Pótolhatatlan nagyik és nagypapik

Pótolhatatlan nagyik és nagypapik

Szerencsés család, ahol a gyereknevelésbe bekapcsolhatóak a nagyszülők.

Az elvált szülők is megkaphatják a gyerekekre 10 millió forintot

Az elvált szülők is megkaphatják a gyerekekre 10 millió forintot

Újabb pontosítás jelent meg a fiatal házasok gyermekvállalási támogatásáról.