Vizelettartási gondok a terhesség alatt? Nem kell megijedni!

Szabó Eszter | 2017.02.07

Egy gyermek megszülése alaposan igénybe veszi egy nő szervezetét, ezáltal már maga a terhesség is alaposan átrendezi az egész belső szerveket, ami nem kizárt, hogy azzal jár együtt, hogy a kismamának vizelettartási problémái keletkeznek. Sokan nem is foglalkoznak vele az állapotosság során, egyfajta velejáróként tekintenek rá, és csak akkor ijednek meg igazán, amikor a szülést követően sem akar elmúlni. Bármikor is szembesülünk a problémával, a legfontosabb, hogy soha ne ijedjünk meg, a vizelettartási problémák ugyanis kezelhetők, méghozzá az intimtorna segítségével, amit érdemes lenne minden kismamának már a terhesség előtt megkezdenie, hogy elkerülhesse ezt a problémát, sőt mi több, tucatnyi egyebet is, hiszen a megfelelő tornával rengeteg más egyéb is megelőzhető, illetve kezelhető.

A vizelettartási problémák a kismamáknál gyakoribb problémák, mint azt gondolnánk. A statisztikák szerint négy anyukából legalább három rendelkezik ilyen gondokkal. Márpedig az intim torna nagy segítséget jelentene abban, hogy a kismama tudatosan felkészülhessen a szülésre, ezáltal az izmok ellazításával és megerősítésével, de legalábbis tudatos felismerésével lehetőséget kapnak a könnyebb regenerációra, illetve ebből kifolyólag arra is, hogy könnyebben visszatarthassák vizeletüket. Az intimtornát természetesen nem csak várandóság előtt, hanem közben is lehet gyakorolni. Ilyen esetben nem csak a vizelettartási nehézségekre lesz jó hatással, hanem a vérkeringést is fokozza, amivel a babák számára is sokkal több oxigén jut, vagyis fejlődésük sokkal kiegyensúlyozottabbá válik.

Kevesen tudják, de az intim torna a szülésre való felkészülést is elősegíti! Az edzett izmok ugyanis rendszerint rugalmasabbak, sokkal kevésbé sérülnek, és ami talán még fontosabb: könnyebben regenerálódnak is. Mivel a torna során a kismama felfedezi saját intim izomzatát, ezért képes lesz például arra, hogy a vajúdás során is ellazuljon, vagy éppen szorítsa azokat az izmokat, amelyekre szükség lehet.

Az intim torna ugyanakkor természetesen a szülés után is komoly előnyöket hoz magával, még abban az esetben is, ha korábban nem tornáztunk. Amennyiben kialakult a vizelettartási probléma, abban az esetben segíthet megoldani ezt a kérdést, de mivel már az első hét után is alkalmazható, ezért a gát regenerálódásában is segítséget nyújt. Az intim torna segíti továbbá a belső szervek visszarendeződését, valamint a hüvely feszességének visszaállítását, ami elengedhetetlenül fontos lesz ahhoz, hogy szexuális életünk újra a régi lehessen. Ha tehát még csak most készülünk gyermekre, akkor azért, ha már szültünk, akkor azért fogjunk bele az intim tornába – különösen abban az esetben, ha vizelettartási problémáink alakultak ki a terhesség során.

Hozzászólások

Úgy gondolják a szakemberek, hogy ez az életkor a legjobb az anyaságra

Úgy gondolják a szakemberek, hogy ez az életkor a legjobb az anyaságra

Minél fiatalabb korban jó szülni, vagy inkább toljuk ki, amennyire csak lehet? Egy tanulmány nemrégiben megállapította, melyik a legideálisabb kor az anyaságra. Íme!

10 dolog, amivel szembesülsz, ha nyáron vagy várandós

10 dolog, amivel szembesülsz, ha nyáron vagy várandós

Hallottál, olvastál már róla korábban, de most szembesülve vele elsőre borzasztóbbnak hat, mint ahogy elképzelted: a dagadó lábak. A magassarkút és a sok álldogálást jobb, ha elfelejted (mondj...

Előttünk fog lebegni a meg nem született babánk – Így lehet megnézni a babát virtuális valóságban

Előttünk fog lebegni a meg nem született babánk – Így lehet megnézni a babát virtuális valóságban

A 4D ultrahang ideje lejárt, itt az új babamozizás, ami a virtuális valóság segítségével közelebbi képet ad a fejlődő babáról.

A várandósság alatti vashiányról

A várandósság alatti vashiányról

A várandósság a nők életének jelentős korszaka. A magzat a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat az anyai szervezetből vonja el. Ezért nagyon fontos a helyes táplálkozás a terhesség egész ideje alatt. Ha valamiből kevés van az anyai szervezetben, akkor a magzat sem tu

Mi van a ruha alatt?! Hasznos tanácsok várandós és szoptatós kismamáknak.

Mi van a ruha alatt?! Hasznos tanácsok várandós és szoptatós kismamáknak.

A nagyfokú kényelem, az igényes kidolgozás, a legkorszerűbb alapanyagok felhasználása, a méretgazdagság és választék egyedülállóan szolgálják az anyai szervezetben- a várandósság alatt, a szülés utá...

Annyira terhes vagyok! - kismama rap

Annyira terhes vagyok! - kismama rap

A babavárás az utolsó hetekben bizony nem túl jó móka már a legtöbb nő számára. Már a lábujjunkat sem látjuk a nagy pocakunktól, fáj a hátunk, állandóan felfalnánk mindent, minden percben pisilhetnékü...

Babavárás csinosan

Babavárás csinosan

A babavárással nem csak a pocak nő, de a kilók könnyen felszaladnak a fenékre, combokra, karokra és még a mellekre is. Természetesen a testünk alakul a nagy feladathoz, hogy a kilencedik hónap végér...

Babavárás költséghatékonyan!

Babavárás költséghatékonyan!

Mi két dolgot vettünk figyelembe, az egyik, hogy szeretnénk még második babát is, a másik pedig, hogy melyek azok a dolgok, amelyeknél a gyerek biztonsága a kérdés. Ezért mi ezt az...

Ilyen neveket választanak gyermeküknek az erdélyi magyarok

Ilyen neveket választanak gyermeküknek az erdélyi magyarok

Vannak slágernevek, de városonként nagy az eltérés.

Hogyan tartsd tűzben szexuális életed terhesen is?

Hogyan tartsd tűzben szexuális életed terhesen is?

Olyan pozíciót érdemes választani, amivel nem fejtünk ki nyomást a méhre, és egyik fél sem nehezedik rá teljes súlyával a kismama hasára. Figyeljünk rá, hogy mindenkinek kényelmes legyen a helyzet.