Vizelettartási gondok a terhesség alatt? Nem kell megijedni!

Szabó Eszter | 2017.02.07

Egy gyermek megszülése alaposan igénybe veszi egy nő szervezetét, ezáltal már maga a terhesség is alaposan átrendezi az egész belső szerveket, ami nem kizárt, hogy azzal jár együtt, hogy a kismamának vizelettartási problémái keletkeznek. Sokan nem is foglalkoznak vele az állapotosság során, egyfajta velejáróként tekintenek rá, és csak akkor ijednek meg igazán, amikor a szülést követően sem akar elmúlni. Bármikor is szembesülünk a problémával, a legfontosabb, hogy soha ne ijedjünk meg, a vizelettartási problémák ugyanis kezelhetők, méghozzá az intimtorna segítségével, amit érdemes lenne minden kismamának már a terhesség előtt megkezdenie, hogy elkerülhesse ezt a problémát, sőt mi több, tucatnyi egyebet is, hiszen a megfelelő tornával rengeteg más egyéb is megelőzhető, illetve kezelhető.

A vizelettartási problémák a kismamáknál gyakoribb problémák, mint azt gondolnánk. A statisztikák szerint négy anyukából legalább három rendelkezik ilyen gondokkal. Márpedig az intim torna nagy segítséget jelentene abban, hogy a kismama tudatosan felkészülhessen a szülésre, ezáltal az izmok ellazításával és megerősítésével, de legalábbis tudatos felismerésével lehetőséget kapnak a könnyebb regenerációra, illetve ebből kifolyólag arra is, hogy könnyebben visszatarthassák vizeletüket. Az intimtornát természetesen nem csak várandóság előtt, hanem közben is lehet gyakorolni. Ilyen esetben nem csak a vizelettartási nehézségekre lesz jó hatással, hanem a vérkeringést is fokozza, amivel a babák számára is sokkal több oxigén jut, vagyis fejlődésük sokkal kiegyensúlyozottabbá válik.

Kevesen tudják, de az intim torna a szülésre való felkészülést is elősegíti! Az edzett izmok ugyanis rendszerint rugalmasabbak, sokkal kevésbé sérülnek, és ami talán még fontosabb: könnyebben regenerálódnak is. Mivel a torna során a kismama felfedezi saját intim izomzatát, ezért képes lesz például arra, hogy a vajúdás során is ellazuljon, vagy éppen szorítsa azokat az izmokat, amelyekre szükség lehet.

Az intim torna ugyanakkor természetesen a szülés után is komoly előnyöket hoz magával, még abban az esetben is, ha korábban nem tornáztunk. Amennyiben kialakult a vizelettartási probléma, abban az esetben segíthet megoldani ezt a kérdést, de mivel már az első hét után is alkalmazható, ezért a gát regenerálódásában is segítséget nyújt. Az intim torna segíti továbbá a belső szervek visszarendeződését, valamint a hüvely feszességének visszaállítását, ami elengedhetetlenül fontos lesz ahhoz, hogy szexuális életünk újra a régi lehessen. Ha tehát még csak most készülünk gyermekre, akkor azért, ha már szültünk, akkor azért fogjunk bele az intim tornába – különösen abban az esetben, ha vizelettartási problémáink alakultak ki a terhesség során.

Hozzászólások

Arra a lombikra úgy indultam el, hogy az lesz az utolsó

Arra a lombikra úgy indultam el, hogy az lesz az utolsó

Valkó Eszter hamarosan anyuka lesz. Elmesélte, milyen hosszú út vezetett odáig, hogy gyereke legyen.

A terhesség alatt jelentkező rettegett hasi görcsök hátteréről

A terhesség alatt jelentkező rettegett hasi görcsök hátteréről

Persze, hogy mindenki a legrosszabbra gondol, ha görcsöl és bekeményedik a hasa...

Ezt az öt dolgot semmiképp ne fogyasszuk terhesen!

Ezt az öt dolgot semmiképp ne fogyasszuk terhesen!

Melyek azok az ételek, amelyeket kerülnünk kell?

Ha nem iszol tejet, nem fogsz tudni szoptatni?

Ha nem iszol tejet, nem fogsz tudni szoptatni?

Az elfuserált tévhitek között az egyik legnagyobb a tejjel kapcsolatos.

Kisbabája született egy négy hónapja agyhalott nőnek

Kisbabája született egy négy hónapja agyhalott nőnek

A kisfiú 1,7 kilogrammal jött a világra.

Ezért tart 9 hónapig a terhesség!

Ezért tart 9 hónapig a terhesség!

Minél szerteágazóbb a lepény annál rövidebb a terhesség.

Többet ártanak a fogaknak a tévhitek, mint a terhesség!

Többet ártanak a fogaknak a tévhitek, mint a terhesség!

A szükséges kezelések legtöbbje is biztonsággal elvégezhető.

Egyszerre vár babát 9 ápolónő ugyanazon a kórházi osztályon - Kitalálod melyiken?

Egyszerre vár babát 9 ápolónő ugyanazon a kórházi osztályon - Kitalálod melyiken?

Igen, a szülészeten!

Ha várandósan dolgozni szeretnél, ezeket gondold át

Ha várandósan dolgozni szeretnél, ezeket gondold át

Pozitív lett a terhességi teszt, de úgy gondolod, szeretnél dolgozni? Erre készülj.

A babák már az anyaméhben álmodnak

A babák már az anyaméhben álmodnak

Az anyaméhben még minden nyugalmas: a magzat alszik, és közben szép csöndben cseperedik. De mikor kezd el álmodni? Ennek a kérdésnek jártak utána német kutatók – juhembriók segítségével.