Az első számú ellenség: a narancsbőr

Cellulit vagy stria?

Ezt a két dolgot sokan keverik. A stria ugyanis a bőrszövet szakadása, vagyis a csíkok, amik itt-ott akár férfiakon is megjelenhetnek. Ezek ellen semmit sem tehetsz, hiszen ez esetben a bőrt már végleges stressz érte és a szakadást nem lehet megváltoztatni.

Mit takar a cellulit kifejezés?

A cellulit kifejezést azon, közvetlenül a bőr alatt összegyűlt zsírsejtekre értjük, amelyek gödröcskéket és redőket okoznak a bőrön. Ezek a gödröcskék pedig hasonlítanak a narancs héjának felszínére. Ez a zsírréteg egyedülálló szerkezetű a többi réteghez képest.

A nők 80%-át érinti a narancsbőr, míg férfiakon szinte nem is fordul elő. A csípő, comb, far és has azok a területek, ahol leggyakrabban jelentkezik. Sokszor tévesen hozzák az elhízással összefüggésbe, hiszen vékony nőkön is ugyanúgy előfordulhat bár tény, hogy elhízottabb egyéneken erőteljesebb a jelenléte. A narancsbőrnek három fázisa van. Az első fázisban még csak a bőr összecsípése esetén látható a narancsbőr, míg a végső állapotban már olyan szinten változik meg a bőr szerkezete, hogy ruhán keresztül is látszik az elváltozás.

Fokozza a narancsbőr kialakulását a genetika, az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, alkoholfogyasztás stb. Azok a folyamatok, amelyek során méreganyag jut a szervezetünkbe, vagy sok salakanyag halmozódik fel, mind-mind rontanak a helyzeten.

Egyszerűbb megelőzni, mint kezelni!

A hormonok szintén segítik a zsírraktározást ebben a rétegben a testanyagcsere befolyásolásával. Az ösztrogén és a folliculine szintén szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásában. Épp ezért a nőkön is legtöbbször a hormonváltozással járó életkorokban alakul ki cellulit, mint amilyen a pubertás, a terhesség, a menopauza, vagy akár a hormonális hatású gyógyszerek szedése, mint amilyen a fogamzásgátló.

Mi okozza a narancsbőrt?

A szakértők úgy hiszik, hogy a narancsbőr a felnőtté váláshoz köthető, amikor is az ösztrogén elkezdi a zsírsejtek lerakódását beindítani a testben. Ez azért történik, mert a sejtek megnövekednek a bőr alatt és egyre inkább látszódni kezdenek a csípőkön és a combokon.

Számos életmódbeli sajátosság okozhat narancsbőrt. Ilyenek az alkoholfogyasztás, a mozgás hiánya, dohányzás, ételadalékok, nagymennyiségű cukor és zsírbevitel stb. Az életkor szintén fontos tényező: a korral ugyanis csökken a kötőszövetek tónusa, ami sokkal jobban láthatóvá teszi a narancsbőrt.

Egy másik szemlélet szerint a bőr rostszöveteinek szálai másmilyenek a nő és a férfi esetén. Például a férfi esetében a bőrszövetben függőleges a hálózat, a nőnél pedig X-alakú. Ráadásul a nőknél ezek szűkebbek, ami tulajdonképpen a gödrök okozója.

Mit tegyünk, ha meg akarunk szabadulni a cellulittól?

A kozmetikai piacon termékek széles tárházát találod meg, amelyek a cellulit leküzdését ígérik. Nagy részük nem teljesíti az ígéretet, és nagyon nehéz eldönteni, hogy melyik tényleg hatékony. Sok termék helyi kezelésre ad lehetőséget, amelyek egyedül bizony nem fogják eltűntetni a narancsbőr. Vannak ugyanakkor növényi kivonatokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó krémek is. Ezek hozzájárulnak a bőr puhaságához, simaságához, egészségéhez és a könnyebb regenerálódásához. Azok a krémek, amelyek antioxidánsokat és gyulladáscsökkentőket tartalmaznak, jóval hatékonyabbak a cellulit kezelésében, mivel a vérkeringésre hatnak.

Vedd fel a kesztyűt!

Az első és legfontosabb dolog a méreganyagok mellőzése az életünkből. Persze ezeket nem lehet 100%-osan kiirtani, de a tőlünk függő tényezőket befolyásolhatjuk. Ennek megfelelően ideje lerakni a cigarettát. Ugyancsak ideje az étrendünkből is mellőzni a méreganyagok bejuttatását, mint amilyenek az adalékanyagok, színezékek stb.

De nem csak ételekről, hanem italokról is van szó, akár gyümölcslé, akár szénsavas üdítő, nézd meg, mennyiféle természetben nem megtalálható anyagot tartalmaznak, amelyekkel a szervezeted nem tud mit kezdeni.

Ha ezeket a lépéseket megteszed, akkor a további narancsbőr kialakulásától megkíméled magad!

Tüntesd el!

A külső kezelést tekintve jó hatással van a szauna és a szaunázás közbeni helyi kezelés, dörzsölés.

Hatékonyak a gyulladás gátlót, koffeint, anyagcsere serkentőket tartalmazó krémek. Masszírozd rendszeresen, fokozd az izzadást akár tekercseléssel is, hogy a méreganyagok eltávozzanak a bőr alól.