A fő táplálék a kisbabák számára az anyatej. A szakemberek általában egyet értenek abban, hogy a babákat egy éves korukig érdemes szoptatni, emellett pedig fokozatosan bevezetni étrendjükbe a szilárd ételeket. Hat hónapos kor környékén a legtöbb babánál egy intenzív növekedési hullám indul meg, sok kismamának ebben az időszakban már nincs annyi teje, hogy kielégítse kicsinye igényeit.
Legfontosabb jelei, hogy elérkezett a hozzátáplálás ideje:
érdeklődés a különböző ételek után;
emésztőrendszer fejlettsége (nem „fut át” a kicsin a szilárd étel);
tudatos és biztos fogás, szorítás kézzel.
Több módszer létezik a szilárd ételek bevezetésére, mi egyik mellett sem tennénk le voksunkat, inkább azt javasoljuk, mindenki maga tapasztalja ki, hogy két szopi között, esetleg szoptatás előtt vagy után kínálja-e étellel babáját. Minden baba a maga módján, általában sírással jelzi, hogy mikor mit kíván, hogy éhes-e, vagy inkább csak a szoptatás meghittségére, az anyai melegségre vágyik, hagyatkozz bátran az ő igényeire.
A hozzátáplálásnál sok anyuka számára gondot jelent a mennyiség is. Biztosan ti is fejből fújjátok, hogy a babáknak egy éves korukig 700-1000 gramm ételre van szükségük, ebben az anyatej és a szilárd ételek is beletartoznak. A napi étkezések száma csak tőletek függ, általánosságban 4-7 etetés mondható normálisnak. Egy pici műzlis tálnyi étel étkezésenként például megfelelő lehet.
A gyümölcsökből és zöldségekből, ill. ezek kombinációjából készült pépeket minden esetben „teszteld” a babán, az első alkalommal csak 1-2 kiskanálnyit adj neki, és figyeld szervezet reakcióit! Ha véletlen hasfájást, kiütéseket, nyugtalan alvást, puffadást, hasmenést vagy székrekedést, nyűgösséget tapasztalsz, azt jelenti, hogy az adott étellel még várnod kell egy kicsit. Próbálkozz legközelebb más péppel, jegyezd fel a babó reakcióit!
Sok baba kedvence a rizs- és a kukoricapép, ezeket bármilyen gyümölccsel jól kombinálhatjuk, variálhatod a sűrűséget, az édességet ill. a hőmérsékletet is. Gyermeked jelezni fogja, hogy melyik ízlett neki a leginkább, hogy inkább a leves-sűrűségű, hideg papit szereti, vagy pedig a massza-szerű, édeskés, meleg ételeket részesíti előnyben.
Cikksorozatunk további részei:
Hozzátáplálás II.
Hozzátáplálás III.
Hozzátáplálás IV.
Mindent meg kell enni?
Mit egyen télen a baba?
Hozzászólások