Jó étel, jó élet – receptkönyv az egész családnak

admin | 2015.12.02

A Jó étel, jó élet nem orvosi kézikönyv, hanem egy magyarázatokkal ellátott receptgyűjtemény édesanyáknak, hogy a kellő tájékozottsággal tudjanak dönteni a baba és a család egészségének megóvása érdekében.


Helyesen táplálkozni, az egészséget is szolgáló jót enni némi tudást igényel. Ezért fontos, hogy bizonyos mértékig mindenki tisztába legyen a táplálkozás és a test összefüggéseivel, szervezetünk tápanyagszükségleteivel és az élelmiszereink nyújtotta lehetőségekkel. A jó étel, jó élet receptgyűjtemény ehhez nyújt segítséget az anyukáknak.


Joelet_joetel

http://www.galenus.hu/shop/gyermekneveles/190-jo-etel-joelet.html


Aki rosszul eszik, meggyengül a szervezete


A táplálkozás a csecsemők és kisgyermekek számára jóval többet jelent puszta étkezésnél, hiszen az első életévek idején kapott megfelelő táplálás és szeretetteljes gondozás nem csak a kiegyensúlyozott szülő-gyermek kapcsolat egyik előfeltétele, de esélyt kínál a hosszú, egészséges és örömteli élethez is. Gyermekeink első három évében a táplálás elsődleges célja – az energiapótlás mellett – a növekedés, a fejlődés biztosítása és a későbbi, esetleg csak felnőttkorban jelentkező betegségek megelőzése. A kicsik táplálásának alapvető követelménye az adott fejlettségi szinthez, aktuális igényekhez alkalmazkodó, minőségileg kielégítő, mennyiségileg elegendő, a tisztasági követelményeknek megfelelő és élvezhető táplálék biztosítása, kiemelt figyelmet szentelve a babák fejletlen gyomor-bélrendszerének és éretlen immunrendszerének.


Diétás tanácsok


Nem feledkeztünk meg a leggyakrabban előforduló táplálkozással összefüggő betegségekkel küzdő gyerekekről sem, diétás tanácsainkkal az ő egészséges táplálkozásukkal is foglalkozunk receptkönyvünkben.


Segítség kezdő anyáknak


Főzni jó! Kisgyereknek főzni nagyon könnyű, de a tudatosságot és a felelősséget nem nélkülözheti. Ebben segít a főzési alapismereteket tartalmazó fejezet, mely a pici babák (1 éves korig) és a kicsi gyerekek (3 éves korig) ételeinek elkészítéséhez használatos műveleteket ismerteti.


A könyv közel 600 ételreceptet felkínálva igyekszik segíteni a család ízlésének tetsző, változatos, korszerű étel kiválasztásában és elkészítésében.


A kötet most 20% kedvezménnyel rendelhető meg a Galenus webáruházban!


Dr. Kerekes Judit


gyermekgyógyász


családorvos

Hozzászólások

A gyerek folyamatosan közbeszólt… amíg meg nem tanulta ezt az apró trükköt!

A gyerek folyamatosan közbeszólt… amíg meg nem tanulta ezt az apró trükköt!

Ki mondta, hogy szülőnek lenni egyszerű?

Anyósom lakását felújították, 4 hónapra hozzánk költözött, nem volt könnyű ennyi időt együtt tölteni

Anyósom lakását felújították, 4 hónapra hozzánk költözött, nem volt könnyű ennyi időt együtt tölteni

Rég nevettem ilyen jót!

Örök küzdelem: hogy tartsak rendet?

Örök küzdelem: hogy tartsak rendet?

Egy japán hölgy összegyűjtötte a hatékony rendrakás legfontosabb elveit. Érdemes tanulni belőle!

Az én feleségem tényleg szuperanya

Az én feleségem tényleg szuperanya

Egy apa szavai arról, hogy milyennek látja azt a nőt, akivel közösen nevelnek egy háromévest.

Rémálommá vált az esti családi tévézés

Rémálommá vált az esti családi tévézés

Majdnem meghalt egy kisfiú a pattogatott kukorica miatt - az anyuka mindenkit figyelmeztet, nehogy úgy járjanak mint ők.

A babasírás fajtái - nem is olyan nehéz megkülönböztetni, melyik mit jelent!

A babasírás fajtái - nem is olyan nehéz megkülönböztetni, melyik mit jelent!

A gyerek nem azért mert rossz: így akar üzenni nekünk.

Értelmezzük a babák testbeszédét!

Értelmezzük a babák testbeszédét!

Még nem tud beszélni, de a mozdulatai mennyi mindent elmondanak...

Szilvásgombóc - készítsétek együtt az ebédet!

Szilvásgombóc - készítsétek együtt az ebédet!

Minden kisgyerek szeret segédkezni a konyhába. A szilvásgombócnál több dolgot is nyugodtan rábízhatsz.

Egy 12 éves kislány zseniális találmánya megnyugtatja a beteg kicsiket

Egy 12 éves kislány zseniális találmánya megnyugtatja a beteg kicsiket

Nincs több félelem az infúziótól a kórházban, ha alkalmazzák ezt a zseniális ötletet!

Így utazz mindenre felkészülten a kicsivel!

Így utazz mindenre felkészülten a kicsivel!

Néhány tipp a csomagoláshoz, hogy ne stresszelj az első közös nyaralásotokon a kicsivel!