Őszi betegségek

Egy betegség kialakulásának mindig több oka van, amelyek egy időben jelentkeznek. Ezek egyaránt lehetnek külsők és belsők.

A belső tényezők azok, amelyek rajtunk múlnak: a táplálkozás, a mozgás, a lelki állapot. Ha ezek rendben vannak, a külső tényezők lényegesen kisebb szerepet játszanak. Ha ezek rendben vannak, a külső tényezőknek lényegesen nehezebb a dolga.

A külső tényezők ebben az esetben elsősorban az időjárási hatások: az ősz a nyárhoz képest lényegesen hidegebb, nedvesebb és szelesebb és leginkább ezek a felelősek a kialakuló betegségekért.

1. A hideg lehet az okozója a megfázások egyik típusának. A megelőzés kulcsa ebben az esetben a test melegen tartása.

2. A szél a nyak hátsó részén lévő ún. szélpontokon keresztül képes gyorsan a test belsejébe hatolni. A kínai gondolkodás szerint a széllel érkezik a „Külső Gonosz”, ami megtámadhatja az embert. A nyugati gondolkodás szerint ez megfelelhet a légúti betegségeket okozó baktériumoknak és vírusoknak, amelyek terjedésének egyébként is kedvez ez az időjárás. A szél típusú betegségek elleni védekezést a szélpontok, azaz a tarkó szél elleni védelme jelenti.

3. Ha nedvesség hatol a szervezetünkbe, az is betegséget okozhat. Fokozott fáradékonyság léphet fel, nehéznek, ólmosnak érezhetjük végtagjainkat, mintha vízzel átitatott ruhát viselnénk. A nedvesség átalakításáért a lépünk felel, ami a kínai energetikában a gyomor mellett az emésztés legfőbb szerve. A nedvesség elleni legjobb védelem ezért a megfelelő táplálkozás.

Öltözködés

A réteges öltözködés mellett különösen a talpunkat, a hasunkat, a derekunkat és a nyakunk hátsó részét kell védeni a hidegtől. Egy kínai például már ősszel két nadrágot és sálat hord a hideg, szeles idő miatt. Ajánlott vastag pulóvereket viselni, és praktikus derékmelegítőket hordani. (Ajánljuk figyelmedbe kisgyermekek őszi öltöztetésével kapcsolatos bejegyzésünket, valamit kisbaba ruhákkal foglalkozó , az évszaknak megfelelő cikkünket.)

Az őszi időben a vesénkre is különösen oda kell figyelnünk, mert megfázása gyakran szinte észrevétlenül következik be. Ennek oka, hogy a testnek három olyan területe van, ahonnan a hideg egyenesen a vesékbe jut. Mivel a vese a víz elemhez tartozó szerv, ezért a hidegre különösen érzékeny. Ha a vese megfázik, egyaránt csökkenhet a test táplálására, fűtésére és a védekezésre fordított energia is, ezért ezeknek a területeknek a védelme különösen fontos a veseenergiák megóvása szempontjából.

A három veszélyeztetett zóna:

A talp közepe, ahonnan a veséhez tartozó energiacsatorna indul.

A derékon hátul, nagyjából a legalsó bordák alatt lévő 5 olyan akupunktúrás pont, ami közvetlenül a vesékhez vezet.

A köldök alatt 4 ujjnyira található pont.

Könnyen belátható, hogy a nem megfelelő cipő, zokni, a kilátszó, vagy nem eléggé takart derék, has biztos módszere a vese megbetegítésének. Lehet, hogy mindezek ellenére nem fog megfázni a vesénk, mert a testünk igyekszik minden körülmények között azt melegen tartani. Ám ennek az az ára, hogy a vesében tárolt, állandóan csak fogyó és soha vissza nem pótolható életesszenciát égeti el. Miért baj ez? Mert ennek nemcsak az lesz a következménye, hogy rövidebb ideig élünk, hanem ami ennél sokkal fontosabb, amíg élünk, arra az időre sem lesz megfelelő mennyiségű és minőségű energiánk. Ez pedig állandó fáradtsághoz és folyamatos betegeskedéshez vezet. Mivel a vese energetikai szempontból kapcsolatban van a tüdővel, ezért a vese energetikai gyengesége légzőszervi betegségekben is tükröződhet.

Süss fel Nap!

A napfény csökkenése, ha nem figyelünk oda, hangulatromlást eredményezhet. A hangulatromlás negatívan befolyásolja az összes bennünk keringő energia minőségét, ami további betegségek kialakulásának kedvez. Ősszel is mindig van napfény, ezért naponta legalább 5 percre fordítsuk arcunkat a Nap felé.

Vitaminbomba

Részesítsük előnyben az őszi gyümölcsöket (például: alma, körte, szőlő, őszibarack, dió), mert ezek hordozzák magukban a gyümölcs érése során begyűjtött napenergiát, amire most és télen is a legnagyobb szükségünk lesz.

Január végéig a csak testi tisztulás miatt végzett méregtelenítés kevésbé lesz eredményes, mert ez az időszak a raktározás időszaka. Feleslegesen ne gyötörjük magunkat ezzel. Vitaminokat és ásványi anyagokat lehetőleg valamilyen természetes készítmény formájában szedjünk, ha lehetséges, kerüljük a szintetikus szereket.

Fogyasszunk ginsenget, mert az olyan, mintha tiszta energiát ennénk. Tartós eredmény csak rendszeres, nagy mennyiségű fogyasztástól várható, de átmenetileg néhány napig is szedhető egy-egy kimerítő időszak előtt. A ginseng megelőzésre is alkalmas. Gyulladásos betegség esetén ne szedjük, mert fokozhatjuk vele a gyulladást!

Fogyassz immunerősítő teákat!