Manapság egyre több egyedülálló szülő (többségük nő) neveli gyermekét, de ez egyáltalán nem szégyen! Fogd fel inkább kihívásként! Bármi is történjen, ugyanúgy képes vagy helyt állni, mint korábban, amikor egy férfi is volt melletted. Sőt, még több sikerélményed lesz az idő elteltével, ahogy erősödsz, és magad állod a sarat.
Ne félj segítséget kérni másoktól, nem kell mindent egyedül csinálnod.
Már nincs állandóan melletted valaki, akivel megbeszélheted problémáidat, ezért fontos, hogy olyan személyekkel vedd körbe magad, akik szeretnek, támogatnak, figyelnek rád, segíteni szeretnének. Tudd, hogy kikre számíthatsz!
Ne csak a gyermekkel legyél, hanem beszélgess sokat azokkal az emberekkel, akikben megbízol. Járj utána, hogy vannak-e egyedülálló szülői csoportok a környezetedben! Menj gyakran közösségbe, ismerkedj! Tanulj mások tapasztalataiból! Tegyél szert új barátokra az internet segítségével! Néha egy ismeretlennel könnyebb a problémákról társalogni, mint egy régi baráttal.
Alakíts ki baráti kapcsolatot a gyermekeddel, beszélj meg vele mindent! Olyan szülő legyél, akinek őszintén bármikor bármit elmondhat. Nem szabad, hogy a gyermeked csonka családban élőként érezze magát, találjátok meg az összhangot! Így is lehet kerek a világ!
Ne keress bűnbakot, ne okold önmagad, és főleg ne add fel! Tedd túl magad a történteken, tekints előre, fogadd el a helyzeted, gondolkozz pozitívan!
Figyelj oda az anyagi helyzetedre! Kérj szakértőktől tanácsokat!
Ne idegeskedj minden apróság miatt! Nem fontos mindig maximalistának lenni, ha a gyermeked nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak lát, azzal neki is csak segítesz.
Alakítsd ki a mindennapi rutinodat! Lényeges, hogy mindig legyél kipihent, és aludd ki magad. Fordíts egy kis időt minden nap magadra! Például keress magadnak egy hobbit, ami kikapcsol és előhozza kreativitásod.
Amikor úgy érzed, kezd eleged lenni, vegyél ki egy „szabad napot”! Kérd meg a szüleid, vagy egy közeli barátodat, hogy vigyázzon a gyerkőcödre és csak magaddal törődhess! Ne hanyagold el magad, kell egy kis lazítás néha neked is, ami sok energiát szabadíthat fel. Fedezd fel, hogy miből meríthetsz még több erőt!
Ne vállald túl magad, vigyázz az egészségedre!
Ha nem csonka családban élsz, igyekezz segíteni azon ismerőseidnek, akik egyedülálló szülőként nevelik gyermekeik. Szervezz közös programokat! Tegyél jót azáltal, hogy példát mutatsz másoknak! Anyaként mozdulj ki az ismerősöddel, menjetek el együtt bevásárolni, vagy vidd át gyermekét magadhoz néha, hogy kicsit ki tudjon kapcsolódni, legyen ideje magára. Beszéld rá párodat, hogy ha kirándulni mentek, vigyétek magatokkal az egyedülálló ismerősötök gyermekét is, aki ezáltal megtapasztalhatja, hogy milyen is egy igazi család.
Hozzászólások