A szilárd táplálék bevezetése általában hat hónapos kor körül kezdődik, ha nem anyatejjel táplálják a gyereket, akkor pedig négy hónaposan.
Az első szilárd táplálékok lehetnek a gyümölcsök, gluténmentes (rizs) vagy gluténtartalmú (búza, árpa, rozs, zab) gabonafélék vagy főzelékfélék.
Gluténtartalmú táplálékokat a 17. és 26. hét között kell fokozatosan bevezetni, lehetőleg amíg a csecsemő szopik, mert ez csökkenti a lisztérzékenység, az 1-es típusú cukorbetegség és a búzaallergia kialakulásának esélyét.
Gyümölcsök sorrendje
Nem mindegy, hogy milyen hónapot írunk! Kezdetnek a legjobb az alma és a barack, ezek után idénygyümölcsként sárgadinnye, meggy, cseresznye, jó minőségű, hámozott szilva jöhet, aztán egyéni érzékenységhez mérten adhatunk körtét, majd a déligyümölcsöket is.
A gyümölcsöt először lé, majd pép formában adjuk.
Kerülni kell az apró magvas gyümölcsöket (eper, málna), mert nehezen tisztíthatóak, és hisztaminfelszabadulást váltanak ki, azaz allergiát okozhatnak. Fontos, hogy ne cukrozzuk a gyümölcsöket, és ne adjunk hozzá babapiskótát, más finomságokat sem. Viszont ha nincs friss gyümölcs, nyugodtan adhatunk fagyasztottat is, de ne adjunk cukrozott befőttet.
Hozzászólások