Nagyon akartuk egymást és a gyereket, mégis minden tönkrement szülés után

Vivien Ecsédi | 2017.08.04

A pszichológust kérdeztük meg miértekről, megoldásokról, és ami a legfontosabb, a baj elkerüléséről. Hogyan lehet ezt megúszni?

Egy pár életében csodálatos ajándékként érkezik el egy közös gyermek, ám sajnos ennek a nagy mérföldkőnek az átlépése sok esetben akkora változásnak számít, amit a legkiegyensúlyozottabb kapcsolat sem tud átvészelni. 

Acosta Sára Diána pszichológussal beszélgettünk arról, mi vezet egy harmonikusnak tűnő kapcsolatban a válásig a gyerek megszületése után, és hogyan lehet megelőzni a bajt.

Kettőből három

Ki gondolná, hogy a között a férfi és nő között, akik ragyogó szemmel néztek egymásra a babahír hallatán, és szoros öleléssel fejezték ki mérhetetlen örömüket, rövidesen szörnyű ellentét ütheti fel a fejét? A baba érkezése azonban sajnos mégis felboríthatja a harmóniát, amit a megszokott dolgok gyökeres változása eredményez. Változás, ami meghaladja az egy födél alá költözés jelentette változást is, hiszen jóval nagyobb kaliberű annál: a kettőből ettől a ponttól három lesz.

- Manapság a legtöbb pár már jóval az első gyermek születése előtt összeköltözik, így az igazi változást nem a házasság, hanem a szülőkké válás jelenti. Ez igazi választóvonal, hiszen kétszemélyes helyzetből háromszemélyes családdá válnak, ezzel a kapcsolatuk és ők maguk is új életszakaszba kerülnek. Egy ilyen váltás sosem zökkenőmentes, és az átvészeléséhez a felek együttműködésére és nagyfokú rugalmasságára van szükség: sokszor még a legszuperebb kapcsolatok is nehezen veszik az akadályt - mondta Acosta Sára.

Valóban óriási mérföldkő egy pár életében, amikor szülőkké válnak, és ez részint abban is megnyilvánul, hogy az addigi feladatokhoz képest jóval több tennivaló szakad a nyakukba, esetleges feszültséget keltve bennük.

- Gondoljunk csak bele, mekkora változást és mennyi plusz terhet jelent az újdonsült szülőknek a csecsemőről való gondoskodás. Az ezzel járó kimerültség ráadásul ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé is teheti a feleket - fejtette ki a pszichológus.

Újra ketten, de más felállásban

A baba körüli teendők okozta időhiányban, kimerültségben és ingerlékenységben azonban nem merülnek ki a párkapcsolati problémához vezető okok. Érzékeny periódus veszi kezdetét a szülők életében párként, hiszen természetes módon az addig egymásra szánt figyelem megcsappan. Józan belátással és tudatossággal kivédhető, de gyakorta végzetes eltávolodás, sőt, kirekesztés történhet a szakember szerint.

- Míg az édesanya gyermekével újra át tudja élni a szoros, intim kapcsolatot, ebből az apa sok esetben kiszorul, amit veszteségként élhet meg, hacsak nem kap ismételten helyet a háromszemélyes helyzetben. Ugyanakkor bizonyos esetekben valamelyik fél tudatosan ki is vonódhat, magára hagyva a másikat a gyermek körüli teendőkkel.

A megpróbáltatás az anyák és az apák életében egyaránt óriási. Aggodalom, teendők ezrei és nem alvás következnek mindkét részről, az anyánál a terhesség után a szülés fizikai nehézségeiből való lábadozás, illetve az esetleges szülés utáni depresszió lelki terhének nem optimális - nem tudatos, nem szakszerű, a pár és önmaga részéről nem türelmes és megértő - kezelése okoz plusz nehézségeket, és az apákra is nyomás nehezedik a pszichológus szerint:

- Ilyenkor az apára is nagy nyomás nehezedik: viselkedjen éretten, vállalja a felelősséget a családjáért, teremtsen biztonságot, tehát váljon egyik pillanatról a másikra igazi "családapává". Mindeközben az édesanyában előtörhet az elszigeteltség, a tehetetlenség érzése, sőt, a nők több mint 10%-ánál akár szülés utáni depresszió is kialakulhat. Ezek a nehézségek mind hozzájárulhatnak a felek közti távolság növekedéséhez, és rosszabb esetben a kapcsolat megromlásához is.

Sokan úgy hiszik, a babavállalásnak csupán az első időszaka lesz nehéz, ám a szakember szerint jó előre tisztában lenni vele, hogy a gyermekszületés után minden más lesz. Be kell rendezkedni egy új életre, hosszú távon.

- Akik azt gondolták, csak ki kell bírni valahogy az első évet, aztán ha kicsit nagyobb lesz a gyerek, minden visszaáll a régi kerékvágásba, szépen lassan rájönnek, hogy tévedtek: már semmi nem lesz olyan, mint a gyerek születése előtt, és a dackorszak kezdetével ráébrednek, hogy a nehéz időszakon koránt sincsenek túl. Sok esetben a kapcsolat túléli az első egy-két évet, aztán mégis beüt a krach.
vita-veszekedes

Túlélési tanácsok a pszichológustól

Végezetül felmerül a kérdés, létezhet-e olyan titkos recept, melyet követve elkerülhető lehet, hogy a gyermekszületés után problémák lépjenek fel a kapcsolatban. Acosta Sára szerint mindennek a kulcsa a tudatosság.

-  Az első és legfontosabb, hogy tisztában legyünk saját magunkkal, és hogy meg tudjuk magunknak fogalmazni a változó igényeinket és elvárásainkat. Ezek az elvárások pedig ne maradjanak kimondatlanok, hanem merjük őket megosztani partnerünkkel, és eközben legyünk nyitottak arra, hogy mi is megismerjük az ő igényeit. Ne féljünk a konfliktustól, hiszen a konfliktusok megoldása teszi lehetővé a növekedést és a fejlődést.

Előfordulhat azonban, hogy a pár azt érzi, a meglévő eszközeikkel már képtelenek kezelni a kialakult helyzetet. Ha valóban azt látják, hogy ketten nem tudnak túljutni a nehézségeiken, és mindkét fél nyitott rá, felmerülhet a párterápia lehetősége. Ebben nincsen semmi szégyellnivaló, hiszen egy szakember külső szemlélőként új megvilágításba tudja helyezni a kapcsolati nehézségeket, és a megoldás felé terelheti a feleket - mondta Acosta Sára.

Hozhat végzetes bajt az új helyzet?

Pánikra semmi ok, ha a fentiekkel egy pár tisztában van, és képes némi tudatosságot csempészni a párkapcsolatba a baba érkezése után, az esélyek nagyon jók a pozitív folytatásra. Olykor sajnos mégsem sikerül elkapni a ritmust, és a kapcsolat elindul a lejtőn lefelé.

- A sok nehézség ellenére, amíg a felek szeretettel tudnak fordulni egymás felé, és amíg megvan a kölcsönös igényük arra, hogy a kapcsolatukat rendbe hozzák és egymást boldoggá tegyék, addig van értelme a megoldáson dolgozni. Azonban ha boldogtalannak érzik magukat egymás mellett, eljöhet az a pont, hogy a legjobb döntés egymás elengedése.
baba-szulok

A problémák elmérgesedésével lélekölő helyzet alakulhat ki a pár közt, akiknek ugyanakkor nem szabad elfelejtkezni a gyerek lelki egyensúlyáról sem. A pszichológus szerint fel kell ismerni, és a gyerek érdekében is meg kell tenni a lépéseket egy mindenki számára harmonikus élet kialakítására.

- Amikor a kapcsolatból már hiányzik az intimitás és a szeretet, csak a kölcsönös elköteleződés tartja együtt a párt, esetleg előfordulhat, hogy anyagi okokból vagy a gyerek érdekében nem szeretnének külön válni a felek. Ez a helyzet senkinek nem jó, és valószínűleg a gyerek lesz az, aki a boldogtalan szülők mellett a legjobban szenved majd. Ilyenkor nem önzőség a saját boldogságunkat keresni, és el kell hinni, hogy sokszor a gyereknek is így adhatunk a legtöbbet - mondta a pszichológus.

Femina.hu

Hozzászólások

Te kényezteted csecsemőkorú gyermekedet?

Te kényezteted csecsemőkorú gyermekedet?

Talán egy rokontól vagy egy idősebb barátodtól gyakran hallod, hogy ne féltsd annyira a kisbabádat...

A csecsemő fogzása

A csecsemő fogzása

A gyerekek különbözőképpen reagálnak a fogak előbukkanására. Némelyek gondtalanul nyálaznak, fogaik pedig egy éjszaka latt előbújnak. Mások keveset alszanak, hasmenésük van, hónapokon át nyálaznak, míg végül előbukkan egy-egy fogacska.

A hordozókendő előnyei és hátrányai

A hordozókendő előnyei és hátrányai

Az utóbbi időkben egyre többször találkozhatunk olyan szülőkkel, akik kisgyermeküket – apró csecsemőtől egészen a már nagyobbacska, járni tudóig – egy jókora kendővel magukra kötözve közlekednek. Sokan esküsznek a hordozókendőre, de vannak ellenzői is.

Megmozdul a baba – mikortól várjuk és mit fogunk érezni?

Megmozdul a baba – mikortól várjuk és mit fogunk érezni?

Az egyik legszebb pillanat a kismamák életében az, amikor először megérzik, hogy megmozdul a pocakjukban a baba. A legtöbben a 16 hét után tapasztalják.

Veszélyes tejföllel kezelni a napégést! Így hűtsd a leégett bőrt a szakértők szerint

Veszélyes tejföllel kezelni a napégést! Így hűtsd a leégett bőrt a szakértők szerint

A tejföl leégésre az egyik legnagyobb tévhit. Ha sürgős ellátásra van szükség, azt máshogy kell csinálni.

Melyik napon született a gyerek? Ebben lesz életében a legszerencsésebb

Melyik napon született a gyerek? Ebben lesz életében a legszerencsésebb

Mi mást is kívánhatna egy szülő a gyermekének, mint szerencsét az élet minden területén? Szerencsét a munkában, szerencsét majdani házasságában, szerencsét a pénzügyekben - egyszóval mindent, ami boldogsága elősegítője lehet.

Elképesztő luxusszülőszobák: megmutatjuk Katalin hercegnőét is

Elképesztő luxusszülőszobák: megmutatjuk Katalin hercegnőét is

Több luxuskórház szülőszobáját is bemutatjuk, beleértve azt is, amelyikben Katalin szült.

- Lelkiismeret-furdalásom van, amiért 37 és fél évesen szülök először - Tényleg felelőtlen az ilyen nő?

- Lelkiismeret-furdalásom van, amiért 37 és fél évesen szülök először - Tényleg felelőtlen az ilyen nő?

Miért bánnak eretnekként azzal, aki 40 éves kor körül szül? A pszichológus és az orvos segítenek kizárni a károgók véleményét.

Mit kell tenni, ha nem mozdul a pocakban a baba? A szülész-nőgyógyász válaszolt

Mit kell tenni, ha nem mozdul a pocakban a baba? A szülész-nőgyógyász válaszolt

Sok kismama aggódik, ha azt érzi, a baba egy ideje nem mozdul a pocakban. Az orvost kérdeztük a jelenségről.

Túl korán abbahagyják a szoptatást az anyák, pedig az anyatej életet menthet!

Túl korán abbahagyják a szoptatást az anyák, pedig az anyatej életet menthet!

Féléves korára csupán a babák fele kap anyatejet Magyarországon, ami bár a világátlaghoz képest jó eredmény, még mindig messze van az elégségestől.