D vitamin - ennyi napozás kell egy babának

Vastag Anikó | 2019.03.04

Gyermekkorban különösen fontos a D-vitamin pótlása. A csontok egészséges fejlődése szempontjából 3 éves korig kiemelkedően lényeges a D-vitamin.

A legújabb szakmai ajánlás az, hogy az élet első 1000 napjában rendkívül fontos mind a tápanyag, mind a vitamin- és ásványi anyag bevitel a fejlődés és a későbbi egészség szempontjából. A D-vitamin nem csak a csontok szempontjából igen fontos, hanem az immunrendszerre is kedvezően hat és tumorellenes hatást is gyakorol.
Mivel ősszel és télen hazánkban nem süt olyan mértékben a nap, amennyire szükségünk lenne rá, ezért mindenképpen pótolni kell ebben az időszakban a D-vitamint.

Egy csecsemőnek 2 hetes korától 1 éves koráig napi egy csepp Vigantolra van szüksége, ami 500 NE D-vitaminnak felel meg.
A szoptatott babáknál szükséges a D-vitamin pótlás, mert klinikai vizsgálatok szerint a szoptató anyák nagy része eleve D-vitamin hiányos. Ezért a szoptató anyáknak 2000-4000 NE pótlás a javasolt.
Tápszeres babáknál a tápszert dúsítják D-vitaminnal. Egy éves kor felett tehéntej helyett Junior italok fogyasztását ajánlják, ezek szintén D-vitaminnal dúsítottak.

Hazánkban az 1-3 éves gyerekek 65%-a D-vitamin hiányban szenved. Márpedig ennek súlyos következményei lehetnek, hiszen a D-vitamin hiány következtében a csontban lecsökken a kalcium tartalom, így csontvesztés alakul ki. Megváltozhat a csont szerkezete, angolkór is kialakulhat (ritkán, de előfordulhat).

Mikor, mennyi D-vitamin pótlásra van szükség?

  • Csecsemőknek napi 1 csepp Vigantolra, 1-3 éveseknek ősztől tavaszig napi 2 csepp Vigantolra vagy napi 1000 NE Fresenius D3 vitamin tablettára van szüksége.
  • Koraszülötteknek egy éves korig 2 csepp Vigantol indokolt. A cseppet közvetlenül a baba szájába vagy nyelvére cseppentsük, vagy egy kanál anyatejbe cseppentve adjuk oda.
A csecsemőknek maximum napi 1000 NE, 1-3 év közötti babáknak napi maximum 2000 NE D-vitamin adható.
Ha azonban nyáron nem éri elég napsütés a gyereket  - minimum napi 15 perc - vagy krónikus betegsége van, akkor folyamatosan kell pótolni a D-vitamint.

Hozzászólások

Anyatejes palacsintát sütött Mádai Vivien a Mokkában!

Anyatejes palacsintát sütött Mádai Vivien a Mokkában!

Megkóstolnád?

Kutatások igazolták: a gyermekek az anyai nagymamájuk génjeit öröklik legerőteljesebben

Kutatások igazolták: a gyermekek az anyai nagymamájuk génjeit öröklik legerőteljesebben

Nem véletlen a hihetetlenül szoros kapcsolat az anyai nagymamával!

Kiszámolták: heti 168 pelenka kell a gyerekeiknek

Kiszámolták: heti 168 pelenka kell a gyerekeiknek

Csak ez az egyetlen tétel mennyibe is kerül a családnak? Érdemes kiszámolni!

Egy sajátos szülői fegyelmezési mód

Egy sajátos szülői fegyelmezési mód

Unta, hogy hiába beszél a gyereknek. Neked hogy tetszik?

Ez a legjobb étkezés az asztmás gyerekeknek

Ez a legjobb étkezés az asztmás gyerekeknek

Így jelentősen mérsékelni lehet az allergiás reakciót.

Ezért igyál pitypangteát

Ezért igyál pitypangteát

Nagy segítség a terhesség, szoptatás által "kizsigerelt" szervezet erősítésében. Érdemes elolvasni az egyéb hatásokat is.

Veszélyes gyerekjátékok forgalmazását tiltották be

Veszélyes gyerekjátékok forgalmazását tiltották be

Háromkerekű játékkerékpárokat, játékrollereket, lábbal hajtható kismotorokat, gyermek etetőszékeket, bébikompokat és utazóágyakat vizsgáltak.

Egy új mobiltelefonos alkalmazással könnyen megállapítható lesz a fülgyulladás

Egy új mobiltelefonos alkalmazással könnyen megállapítható lesz a fülgyulladás

Csak egy mobiltelefon és egy papírtölcsér kell hozzá

6 évesen lett fekete öves karatés ez a kislány

6 évesen lett fekete öves karatés ez a kislány

A mindössze 122 cm magas kislány minden álma, hogy egyszer nagymester lehessen

A babanapozás 5 aranyszabálya

A babanapozás 5 aranyszabálya

Vigyázz: 2-3 perc alatt leéghet a kicsi!