A várandós anyukák 4 legnagyobb félelme

Vastag Anikó | 2019.01.15
Mit ehetek, mit nem, és mennyit fogok hízni?
A várandósság súlygyarapodással jár,de tényleg nem mindegy, hány kiló pluszt jelent.
Normál testalkatú kismama esetében ez 11-16 kg között mozog. A plusz kilóktól való félelem semmiképpen se sarkalljon bennünket fogyókúrára, elegendő, ha figyelünk a kiegyensúlyozott étkezésre és a testmozgásra. Az egészségesen táplálkozó és aktív kismamák szülés után sokkal gyorsabban nyerik vissza alakjukat, mint azok, akik „kettő helyett” esznek.

Sportolhatok-e?
A testmozgás kifejezetten ajánlott a várandósság alatt: nem csak a felszaladó kilókat tarthatjuk ellenőrzés alatt, de a baba egészségéért is sokat teszünk, ha nem engedünk a lustaság csábításának. Csak a nagyon megerőltető és intenzív mozgásformákat kell pár hónapig hanyagolnunk.

Egészséges lesz-e a baba?
Természetes, hogy mindenki aggódik, amíg kézbe nem veszi a kisbabáját. Ha az anyuka részt vesz a várandósgondozásban, akkor a legfontosabb vizsgálatokon átesik. Ha a családban vannak olyan betegségek, ami örökölhetők, azt az orvosnak el kell mondani, és ő eldönti, hogy van-e szükség további vizsgálatokra a nyugodt várandósság érdekében.

Képes leszek-e megszülni?
Ebben a kérdésben a szakember tanácsa a legmeghatározóbb. Mielőtt válassz orvost, és beszéld meg vele az aggodalmaidat. Merj tőle kérdezni! Járhatsz szülésfelkészítő tanfolyamra is, hogy azt érezd: mindent megtettél azért, hogy a NAGY NAP a lehető legszebb emlék maradhasson.
Címkék:

Hozzászólások

Mit csinálunk másképp a második várandósság idején? Szinte mindent!

Mit csinálunk másképp a második várandósság idején? Szinte mindent!

Ez főleg a tapasztalt miatt van így, de közrejátszik a különbségben az is, hogy közben egy kisgyerekről is gondoskodnunk kell, és sokkal kevesebb időnk marad arra, hogy „megéljük a várandóságot”.

Ha jön a baba menni kell a cicának?

Ha jön a baba menni kell a cicának?

Rengeteg kérdés és tévhit kering a világhálón azzal kapcsolatban, hogy a várandós anyukáknak távol kell-e tartaniuk magukat a macskáktól.

Ne kettő helyett, inkább kettőtökért egyél!

Ne kettő helyett, inkább kettőtökért egyél!

Tévhit, hogy egy kismamának kettő helyett kell lenni.

Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és miből érdemes fedeznie?

Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és miből érdemes fedeznie?

A vashiány növeli a koraszülés, illetve a kis súlyú újszülött világrahozatalának kockázatát!

Öltözködési tippek várandós anyukáknak

Öltözködési tippek várandós anyukáknak

A farmer alapdarab! A nadrág, ing, dzseki remekül kombinálható.

Vérzés terhesség alatt  - legtöbbször semmi bajt nem jelent

Vérzés terhesség alatt - legtöbbször semmi bajt nem jelent

Az egyik legijesztőbb dolog a terhesség alatt a vérzés.

Miért jó a harminc felett szülni?

Miért jó a harminc felett szülni?

Biológiailag már nem a legideálisabb életkor a szüléshez, mégis sokan a harmincas éveiket tartják a legboldogabb időszaknak a gyermekszülés szempontjából.

Alkohol terhesen? Megdöbbentő változást okoz a gyermek arcán!

Alkohol terhesen? Megdöbbentő változást okoz a gyermek arcán!

Az ausztrál kutatás szerint befolyással lehet a gyermek arcának formájára, ha terhesség alatt alkoholt fogyaszt az anyuka. Megváltozhat tőle a baba szemformája, orra és szája, amelyek máshogy fejlődnének, ha nem érné a babát az alkohol hatása.

Túlzásba lehet-e vinni az UH-vizsgálatokat?

Túlzásba lehet-e vinni az UH-vizsgálatokat?

Három kötelező, de vannak, akik minden vizsgálatnál szeretnék ultrahanggal is megnézni a picit. Árthat ez a babának?

Hat különbség az első és a második terhesség között

Hat különbség az első és a második terhesség között

Ha átélted már, akkor megerősítheted: tényleg így van!