A környezet szerepe
Ahhoz, hogy a gyógyszeres kezelés elérje célját, a környezeten is változtatni kell. Az asztma kiváltó okától függően:
el kell távolítani mindent, ami rohamot provokálhat;
a kárpitozott bútort, függönyt, szőnyeget el kell távolítani, mert ezek az atkák kedvenc búvóhelyei,
plüssállat ne legyen az ágyban, vagy ha nagy a ragaszkodás, akkor hetente mosd ki a kedvencet vagy tedd egy-egy éjszakára a mélyhűtőbe,
a portalanítást végezd nedves ruhával, a kicsi távollétében,
szőrös állatot ne tartsatok,
pollenszezonban csukd be az ablakokat,
semmiképp ne cigarettázz a lakásban,
ajánlatos is a rendszeres sportolás (a jól beállított asztmában nem szabad tüneteknek jelentkezniük sportolás közben sem).
Vajon kinövi?
Öt éves kor alatti kicsiknél gyakran jelentkeznek az asztmához hasonló tünetek, ez az ún. asztmás hörghurut. Ez is orvosi gondozást igényel, nem szabad arra alapozni, hogy majd kinövi! Az azonban igaz, hogy a gyermekkori asztmások nagy része (körülbelül hetven százaléka) felnőtt korára valóban „kinövi” a betegséget. Azonban erre alapozni nem szabad, a betegséget (addig is) kezelni kell!
Okok és miértek
Az asztma kialakulásában számos tényező játszik szerepet. Elsődleges jelentősége talán az öröklődésnek, a genetikai hajlamnak van, de a környezeti hatásoknak is nagy szerepe van.
Leggyakoribb kiváltó illetve súlyosbító tényezők: allergia házipor atkára, élelmiszerekre (tej, tojás, szója, hal, mogyoró), tollra, állati szőrökre, házi penészre, fa- és virágpollenre, gyomokra, füvekre, valamint légúti vírusfertőzés, légszennyezés, cigarettafüst, időjárás-változás, fizikai terhelés, lelki- és emocionális megterhelés.
Légzésterápia a köztudatban
Az MTI nemrégiben közölt cikke szerint a légzésterápia optimális kiegészítő kezelést jelenthet az asztmára!
Mit is jelent ez? Mi az a légzésterápia?
Az asztmások a szokásosnál is többet lélegeznek, szájon át veszik a levegőt, sőt roham idején gyakran levegő után kapkodnak. Ilyenkor csökken a tüdő szén-dioxidszintje, és ez a tüdő további összehúzódásához vezet. Varga-Szilágyi Gyula légzésterapeuta szerint a helyes légzés elsajátításával az asztmás betegek meggyógyíthatják magukat, gyógyszereiket elhagyhatják és tünetmentessé válhatnak.
Amennyiben érdekel a téma, olvasd el cikksorozatunk további részeit is!
Amit a gyermekkori asztmáról tudni kell (1. rész)
Őszi allergiaszezon
Pollenallergia
Ételallergia (1. rész)
Ételallergia (2. rész)
Hozzászólások